敬爱的老师，亲爱的同学们：

 

       大家上午好！我是来自高二16班的刘欣儿。今天我演讲的主题是“爱眼始于心，护眼践于行”。

 

       同学们，我们青年人的眼睛里应该有什么？韦尔连说：青年人的眼睛里燃烧着火焰。我曾问过老师，您最欣赏什么样的学生。他回答，“眼里有光的学生”。

 

       我时常想为何眼睛能被称为心灵的窗户？

 

       其实啊，我也是人们口中所谓的“四眼妹”。幼时总觉得戴眼镜是一件非常酷的事情，仿佛戴上眼镜就显得博学多才。然而，当我真正透过镜面看世界，原本宽阔的世界，被框在了我的镜片里，不能动弹。吃面时，迎接我的一定是一镜片的水雾，下雨时我的眼镜它总能完美的承接那雨滴。为此我苦恼不已。朋友们也总说我的目光不似从前有光泽。每次走上舞台我都会摘下眼镜，没有了眼镜的阻挡，我的眼神更加真实自然，看上去也更加自信。

 

       我想，母亲送给孩子最好的礼物便是这一双明亮的眸子，让我们能观天下，辨秋毫。一个孩子头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。这便是心里有火，眼里有光！

 

       但青年朋友们，若你的视力模糊了，你的世界恍惚了，你内心的那道光亦会黯淡不少吧。心灵的窗户也需要休息，也需要距离，也会哭泣，请你珍惜、爱惜、怜惜！

 

       当前，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，且呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势。这不仅是关乎你我个人的问题，也是关系国家和民族未来的问题。国家把降低青少年近视率作为“十三五”发展的重点项目，习近平总书记也一直关心青少年视力健康问题，强调“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。

 

       爱眼，护眼，二外师生也在行动。在此，我发出倡议，请同学们认真做好眼保健操，注意眼睛卫生；请端正坐姿，注意光线，养成良好的读写习惯；请多做户外运动，经常远眺；请合理休息；请均衡饮食。

 

       亲爱的同学们，心灵窗户，更需用心呵护。眼里有光，脚下才有远方，切莫让镜片框住了你丈量世界的脚步。愿所有的回眸都能千姿百态，愿你我的方寸天地窗明几净，我们仍需用这慧眼，看山河美卷，观世间百态！　

 

       我的演讲到此结束，谢谢大家！