用心品味青春
——生涯规划指导中心讲座进行时

2018年10月28日18：40，重庆二外生涯规划指导中心邓于蓝老师、江慧老师分别在颂恩堂、博雅楼学术报告厅为初2020级全体学生进行了题为《用心品味青春》的专题讲座。会议由初2020级年级主任刘洪春和初2020级年级组长刘小冬主持。

首先，老师们从什么是青春期，青春期生理心理发展特点，青春期逆反心理的表现，这几个方面入手分析，后面具体阐述了如何面青春期的困惑：1.正确认识,顺其自然又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。2.远离不良诱惑远离不健康的游戏、录象，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。3.树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。

接下来，老师们针对青春期自我探索与沟通表达的问题，与同学们分享了萨提亚家庭治疗中的冰山模型与沟通姿态。首先，老师们结合学生与母亲争执的案例，用冰山模型分析行为背后的渴望，让同学们能够从深层次的渴望上理解自己和他人。接下来，老师们邀请同学上场，体验萨提亚沟通姿态，分析各个姿态的内心状态，老师们提到，每个沟通姿态都是具有其功能性的，只是长远来看，也许会对关系产生影响。最后，老师们教授了一致性沟通的方法，并让同学们练习表达。

会议最后，年级主任刘洪春和年级组长刘小冬对本次讲座进行了总结，并给予肯定，同时邀请生涯规划指导中心的老师们，今后继续为同学们开展青春期系列讲座。